Namen aktivnosti: Na podlagi pridobljenih rezultatov ankete med dijaki 1. in 3. letnikov programa zdravstvena nega načrtujemo aktivnosti za zmanjšanje stresa in posledično uporabe psihoaktivnih substanc. Mlade želimo seznaniti o škodljivem delovanju stresa, s tem pa vplivati na varnejše in vzpodbudnejše učno okolje.
Udeleženci: razredniki, dijaki SZKŠ
Izvajalke: Mojca Simončič, Natalia Zver Zupančič, Slađana Sladojević, Lara Levstek, Katja Jović
Cilji aktivnosti:
- raziskati preventivne metode in jih predstaviti dijakom,
- pojasniti vpliv stresa in uporabe psihoaktivnih snovi na mlade,
- izvajati preventivne in vzgojne aktivnosti za mlade,
- informiranje in sodelovanje z razredniki,
- predstaviti naloge in rezultate dela aktivu razrednikov,
- zagotoviti varnejše in vzpodbudnejše učno okolje za mlade,
- medgeneracijsko druženje mladih na šoli.
Projekt V šolo z manj stresa
Na šoli uspešno izvajamo projekt V šolo z manj stresa, s katerim želimo dijakom in njihovim staršem omogočiti boljše spoprijemanje z vsakodnevnimi izzivi šolskega in osebnega življenja. V sklopu projekta smo izvedli vrsto raznolikih dejavnosti, ki so prispevale k boljšemu šolskemu vzdušju in osebnemu razvoju dijakov.
Decembra smo izvedli razstavo, kjer smo mladim predstavili, kako lahko varno odidejo na zabavo brez uporabe petard, alkohola in drog. Na šoli smo organizirali obisk policijske enote, katere predstavniki so dijakom z demonstracijo pokazali posledice tvegane uporabe alkohola, zlasti v prometu. Po delavnici so si dijaki lahko privoščili okusne mocktail pijače, s čimer smo jim želeli pokazati, da je zabava možna tudi z zdravimi in osvežujočimi brezalkoholnimi koktajli.
Poseben dogodek je bil obisk koordinatoric Nacionalnega programa za duševno zdravje MIRA, ki so z nami izvedle različne aktivnosti za ozaveščanje o vplivu stresa in preprečevanje uporabe drog. Dijaki so spoznali praktične tehnike za obvladovanje stresa in načine, kako se izogniti tveganjem, povezanih z zasvojenostjo. Ob tem smo organizirali tudi razstavo na temo preprečevanja odvisnosti pri mladih, s katero smo poudarili pomen zdravih navad, kot so razvijanje hobijev, udeležba delavnic ter spremljanje preverjenih virov, kot je NIJZ. Razstava je obravnavala tudi spodbujanje socialnih veščin, učinkovito obvladovanje stresa ter pomen zagotavljanja podpore mladim, hkrati pa smo skozi praktične primere osvetlili različne vrste zasvojenosti in načine, kako se jim izogniti.
V okviru projekta smo promovirali tudi Movember, s čimer smo želeli spodbuditi mlade moške k preventivnemu ohranjanju zdravja in zgodnjemu odkrivanju predrakavih sprememb na modih. Poleg tega smo 11. novembra obeležili svetovni dan boja proti odvisnosti, ob katerem so vsi dijaki na razrednih urah prejeli informativno gradivo, namenjeno zdravemu soočanju s stresom in prepoznavanju organizacij, ki nudijo pomoč, kot so centri za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti, dnevni centri ter različna društva za socialno rehabilitacijo. Da bi še dodatno okrepili njihove veščine, smo dijakom predstavili načine za kakovostno in uspešno učenje ter poskrbeli, da so jih spremljale pozitivne misli, ki so spodbujale optimizem in notranjo motivacijo.
Dijaki so sodelovali na interaktivnih delavnicah, na katerih so se učili tehnik sproščanja, dihalnih vaj in načinov za učinkovito obvladovanje šolskih obveznosti. Organizirane so pogovorne skupine, kjer lahko dijaki delijo svoje izkušnje, prejmejo podporo vrstnikov in mentorjev ter skupaj iščejo rešitve za izzive, s katerimi se soočajo. Skozi celo šolsko leto pa ekipa projekta dijakom ponuja tudi individualne pogovore, ki jim omogočajo razbremenitev ter širši in pozitivnejši pogled na življenje. Da so dnevi lepši in pogled nanje pozitivnejši, smo poskrbeli z vzpodbudnimi sporočili, objavljenimi na družbenih omrežjih Instagram in Facebook.
